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舉個例子:今天早上我太累了,所以只是走馬觀花地準備了一下。- 慢慢來:指慢慢地、循序漸進地開始做某事。
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先生,請你不要脫軌。
我做不到,我沒... 我做不到。
她是心理治療師,也是佛羅里達 Renew Center 與 Renew Me 的創辦人。
為什麼人們這麼難持續遵守這些承諾?又該如何做出更可行的改變呢?
所以我們就想,如果我跟上進度,我就會更開心。
但事實是,那些走不同步調的人,快樂程度跟別人一樣,甚至可能更快樂。